Quelles sont les méthodes pour arrêter les achats compulsifs?

La consommation excessive est une habitude qui peut être difficile à contrôler. Pour arrêter les achats compulsifs, il faut trouver la motivation et le courage de le vouloir. La plupart des gens ne savent pas qu'ils ont un problème jusqu'à ce que les factures commencent à arriver et qu'ils doivent s'endetter pour payer leurs achats. Voici quelques méthodes simples pour contrôler vos envies d'achat :

N'utilisez pas votre carte de crédit.

L'un des meilleurs moyens d'éviter de dépenser de l'argent pour des choses dont vous n'avez pas besoin est d'utiliser de l'argent liquide au lieu de cartes de crédit. Lorsque vous payez en espèces, il est plus facile de voir combien d'argent vous dépensez pour chaque article et si cela vaut la peine d'être acheté. Par exemple, si votre facture d'épicerie s'élève à 100 $mais que vous n'avez que 80 cash en espèces, vous ne pouvez pas tout payer en un seul voyage. Vous devrez soit remettre des articles qui ne sont pas des achats critiques, soit attendre plus tard lorsque plus d'argent sera disponible.

L'utilisation de cartes de crédit signifie que même si le solde de votre compte courant peut être faible, il semble toujours qu'il y ait beaucoup d'argent disponible sur votre carte (puisqu'il n'y a pas de "billets" réels imprimés). Cela peut égarer les gens de leurs budgets et leur faire croire qu'ils ont plus de revenu disponible qu'ils ne le font réellement. Le pire? Les sociétés émettrices de cartes de crédit facturent souvent des taux d'intérêt plus élevés que ceux proposés par les banques à un guichet automatique ATM donc, si quelqu'un n'a pas assez de fonds sur son compte lorsqu'il utilise du plastique au lieu du papier-monnaie, il pourrait finir par payer un peu plus avec le temps!

Accompagnez-vous toujours de quelqu'un.

Vous pouvez également essayer d'éviter les achats impulsifs en faisant du shopping avec un ami. Les amis peuvent être de grandes influences qui vous aideront à prendre de meilleures décisions et à éviter les achats impulsifs. Ils peuvent même vous aider à dépenser moins d'argent dans l'ensemble, en raison de l'influence qu'ils ont sur votre état d'esprit.

Faites le tour des magasins avant de choisir un produit et demandez conseil aux vendeurs.

Choisissez une méthode qui vous convient le mieux, mais attention: n'achetez pas car vous avez peur de réfléchir après.

Par exemple, si vous êtes dans un magasin avec des vêtements ou des chaussures et que vous avez déjà pris votre dernier article à payer, demandez à voir quelque chose en particulier sur les reçus de carte de crédit que vous avez fait signer aux propriétaires du magasin pour protéger vos droits.

Découvrez les bonnes affaires et les promotions disponibles.

Si vous êtes un accro du shopping, la première chose à faire est de repenser votre relation avec le shopping.

Ensuite, faites une liste de toutes les choses que vous voulez acheter.

Contactez les marques et les détaillants qui vendent ces articles et demandez-leur s'ils ont des offres spéciales ou des promotions disponibles.

Utilisez un moteur de recherche comme Google ou Bing pour trouver des codes de réduction pour les magasins en ligne qui vous intéressent.

Évitez les achats impulsifs en bloquant la carte ou en mettant un code PIN différent sur chaque achat.

Avoir des codes différents pour chaque utilisation de votre carte de crédit ou de débit est l'une des premières choses à faire si vous voulez arrêter d'acheter impulsivement. Certains commerçants peuvent vous demander votre numéro de téléphone sous forme de code PIN, mais dans la plupart des cas, cela ne fonctionne pas si vous n'avez pas d'autre choix que celui-ci (car leur système ne vous permet pas d'ajouter un autre numéro). Le seul conseil que nous pouvons vous donner est de faire attention aux achats et aux étiquettes qui incluent votre numéro de carte.

N'utilisez pas vos revenus inattendus pour des achats excessifs.

Si vous avez de l'argent supplémentaire sur votre compte bancaire, ne l'utilisez pas pour faire du shopping.

N'utilisez pas de revenus inattendus pour acheter des choses dont vous n'avez pas besoin.

N'utilisez pas de revenus inattendus pour rembourser vos dettes—ce n'est pas la meilleure utilisation de l'argent, de toute façon!

De plus, ne vous laissez pas tenter par des articles de luxe si vous avez de l'argent supplémentaire sous la main; ils ne feront que manger vos économies et rendront plus difficile la réalisation de vos objectifs (c'est-à-dire économiser pour une nouvelle voiture).

Contrôler vos envies d'achat est une question de volonté.

Contrôler vos envies est une question de volonté. Si vous avez une forte motivation et que vous êtes prêt à faire des efforts, vous réussirez!

Il est important d'avoir la motivation d'arrêter les achats impulsifs.

Par exemple, vous pouvez choisir d'exercer votre volonté en faisant un exercice physique chaque fois que le désir d'acheter quelque chose se fait sentir.

Voici donc les quelques conseils qui vous aideront à contrôler vos envies de magasinage compulsives. L'important est de rester calme et de ne pas se laisser guider par son instinct, car cela peut faire plus de mal que de bien. Si vous avez besoin d'aide supplémentaire pour atteindre votre objectif, n'hésitez pas à demander conseil à un professionnel ou à demander l'avis des autres. Nous espérons que cet article vous a été utile!